Švédské lavičky

Švédské lavičky – univerzální gymnastické a tělocvičné nářadí

Švédské lavičky patří mezi základní vybavení školních tělocvičen, sportovních hal i tréninkových center. Díky své jednoduché, ale velmi variabilní konstrukci nabízejí široké možnosti využití při gymnastice, kondičním cvičení i pohybových hrách.

Lavičky jsou vhodné pro děti, mládež i dospělé a umožňují zapojení do výuky tělesné výchovy i sportovní přípravy v oddílech.

Široké využití při cvičení a hrách

Švédské lavičky lze využít jako pomůcku pro rovnováhu, přeskoky, výstupy, posilování nebo protahování. Často slouží také jako improvizovaná překážka nebo součást pohybových drah, které rozvíjejí koordinaci a obratnost.

Právě variabilita využití z nich dělá velmi praktické nářadí pro pedagogy i trenéry.

Doporučení z praxe

Při práci s mladšími dětmi se osvědčuje zapojení laviček do herních aktivit, které přirozeně podporují pohyb a zvyšují motivaci ke cvičení. Pro bezpečnost je vhodné lavičky kombinovat s dopadovými žíněnkami.