Jóga a příslušenství: výběr a použití
Pomůcky na jógu vybírejte podle cviků, mobility a potřebné opory. Podložka, blok a popruh plní odlišné úkoly a je vhodné volit je podle praxe, ne jen jako společnou sadu.
Na co se zaměřit při výběru
- U podložek porovnejte přilnavost, tloušťku a rozměry.
- U bloků a válců sledujte pevnost, tvar a velikost opěrné plochy.
- Pro skupinové lekce zvažte snadnou údržbu, přenášení a skladování.
Související výběr
- Jóga válce – pro doplnění opory při jednotlivých pozicích.
- Kostky na jógu – pro doplnění opory při cvičení jógy.
- Podložky na cvičení – pro podklad při cvičení a práci na zemi.